Το MMA είναι μικτές πολεμικές τέχνες, ένας συνδυασμός από πολλά μαχητικά στυλ. Έχει:
Πυγμαχία (γροθιές)
Kickboxing/Muay Thai (κλωτσιές, γόνατα, αγκώνες)
Πάλη (takedowns, έλεγχο σώματος)
Brazilian Jiu Jitsu (υποταγές, τεχνικές εδάφους)
🔸 Οι αθλητές του MMA πρέπει να είναι ολοκληρωμένοι μαχητές, άνετοι τόσο στο όρθιο παιχνίδι όσο και στο έδαφος.
Ποιο είναι καλύτερο για αρχάριους;
| Θέλεις… | Δοκίμασε |
|---|---|
| Να μάθεις καλά τεχνική με τα χέρια και άμυνα | 🥊 Πυγμαχία |
| Ποικιλία, εκρηκτικότητα και χρήση ποδιών | 🥋 Kickboxing |
| Να γίνεις ολοκληρωμένος μαχητής (σε βάθος χρόνου) | 🥋 MMA (απαιτεί βάση σε πυγμαχία ή πάλη πρώτα) |
Για αρχή, η πυγμαχία είναι πιο απλή και εύκολη για να μπεις στον κόσμο των μαχητικών τεχνών. Το kickboxing είναι εξαιρετικό αν θες πιο πολύ κίνηση και ποικιλία. Το MMA είναι σούπερ ενδιαφέρον αλλά πιο απαιτητικό – συχνά ξεκινούν με πυγμαχία ή kickboxing πριν μπουν στο πλήρες πρόγραμμα.
LIVE